생활
웨이트할때 근육이 찢어지는 느낌이 드는건 괜찮은건가요?
안녕하세요
최근 헬스를 끊어서 웨이트를 열심히 하는데요.
이게 할때마다 근육이 찢어지는 느낌이 듭니다.
이런 현상은 괜찮은건지 정상인지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 하늘나라선녀님이랑수영을해보자8입니다.
근육이 찢어지는 느낌이 나면서 그 찢어진 근육사이에 단백질이 채워집니다. 그래서 근육이 커지는 것이죠.
정상적인 현상입니다.
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.웨이트 할때 근육이찢어지는 느낌이드는건 안좋습니다. 근육통하고 찢어지는 느낌은 다릅니다. 병원가서 진찰받아보세요