헬스를할때 근육이 마치 찢어지는 느낌이나여

제가 몸에 근육을 만든다고 퇴근후 헬스를 얼마전부터시작했는데요 그런데 제가 운동을 못하는지 근력운동을하면 근육이 찢어지는느낌이 나는데 왜이런거죠?