운동후 오른쪽 엉덩이부터 허벅지끝까지 누가 찌르듯 걸을때도 아프고 앉았다 일어나거나 하면 아프고 압박을주면 훨씬 통증이 심한상태인데 그냥 당분간 운동쉬고 휴식을 취하면 괜찮아질까요 ??