안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
편안하게 있는경우, 보통 혀끝이 아래치아 안쪽에 위치하고, 혀 배면은 입천장에 닿게 됩니다.
굳이 자연스럽게 힘을빼야지 하고 의식하면서 자세를 취한다면, 오히려 근육이나 혀가 더 긴장하고 힘이들어가게 됩니다.
편안한 자세를 의식하지 않고, 편하게 계시면 우리 몸은 자연스럽게 편안한 자세를 취하게 됩니다.
답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
