당근이랑 오이를 같이 먹는것도 괜찮나요?

Question

당근이랑 오이를같이 먹으면 영양소 흡수가 방해된다는데 같이 먹어도 될까요? 당근오이가 같이 들어가는 김밥을 먹고 싶은데 괜찮을지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

보통 당근과 오이는 서로 영양을 흡수를 하는데 방해를 해서

궁합이 맞지 않는 음식으로 통합니다.

김밥에 들어가는것은 그리 많지 않기 때문에 드셔도 무방합니다.