당뇨환자에게 좋은 음식은 뭔가요?

Question

당뇨환자들은 당이높은 음식이나 과일은 먹으면 안되는걸로 아는대요.

그럼 당뇨환자에게 좋은 음식은 뭐가 있을까요?궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 도도한카구34입니다.

당뇨병에 좋은 음식은 당지수가 낮은 음식, 즉 혈당을 천천히 올리는 음식입니다.

가령 해조류, 녹조류, 두유, 아몬드, 땅콩, 시금치, 그리고 단맛이 적은 과일과 채소 등이 있습니다.