달리기 운동을 자주 하는 편인데요.
좀 과하게 하는 날은 다음날 꼭 종아리 쪽이 알이 배기고 불편하던데요.
달리기 운동을 한 후 바로 종아리를 쉽게 풀어주고 알이 배기지 않게 해주는 노하우
방법 있을지 궁금해요.
