다이어트 중 건강을 고려하여 챙겨먹는 영양간식은 어떤 것이 좋을까요???
다이어트 식단 구성을 할때 영양도 아주 중요한것 같은데 식단 계획하기가 힘이 드네요.
답변 부탁드려요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트 할때도 건강을 생각해서 영양간식을 드셔야 하는데요
주로 토마토나 호두 아몬드같은 견과류도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
다이어트 중 영양이 있으면서도 부담이되지않는 간식으로 견과류, 두유, 두부, 계란 등을 추천드립니다
