사과 아침에만 먹어야 좋다던데…정말 맞나요???

Question

혹시... 사과는 아침에만 먹는 게 좋다는 말이 사실인가요?? 저녁에 먹으면 안 좋다는 얘기가 많아서요 ㅠㅠ 어떤 시간에 먹어도 괜찮다던데, 정확히 어떻게 먹는 게 건강에 좋은지 궁금해요...

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

사과는 위산분비를 촉진시켜 되도록이면 아침에 먹는것이 좋지만 자기전이 아니면 괜찮습니다