사과는 왜 아침에 먹어야하는건가요?

사과는 아침에 먹는게 좋다고 하더라고요

저녁에는 독이라고 먹지말라고하던데

사과의 어떤 영양분 때문에 그런건지 알려주시면 감사합니다.