점심을 먹고나면 졸린데 깨는 방법 뭐가 있을까요?
이상하게 점심만 먹고나면 졸려서 자고싶은 느낌이 강한데
좀 깰수있는 방법이 있을까요?
엎드려있으니까 속이 안좋아지는것 같아요 방법있으면
알려주세요!!
안녕하세요. 내마음별과같은잔잔한호수입니다. 점심먹고 나면 졸립기도 해요. 그럴땐 커피한잔 마시고 가볍게 산책한번 하시면 잠이 깰수 있어요.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
점심을먹고난뒤에는 항상 20분씩 걸어주시면 졸리지않고 소화도 잘 되고 좋습니다.
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
점심을 먹고 바로 앉거나 하시지 말고 한 20분 정도 산책을 해주시는 것을 추천드립니다.
그리고 그럼에도 피곤하다면 물을 마시거나 세수라도 하시는 것을 추천드리며 커피를 마시는 것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 굳센스컹크116입니다.
밖에 나가 햇볕좀 쐬고 오세요.
좀 움직이시면 그래도 풀리더라고요,
요즘 날씨 좋잖아요, 커피 테이크 아웃 해서 회사 주변 산책하시고 들어오세요,
안녕하세요. 세심한향고래249입니다.
졸리시면 잠을 한숨 자시는게 제일 좋아요. 잠이 안 오시면 눈만 감아도 효과가있다고하니 눈만 감고계셔도 좋아요. 저는 점심먹구 산책하면서 식곤증을 이겨내거든요. 산책도 한번 해보세요~
안녕하세요. 유연한호랑나비176입니다.정신력으로 버텨서 밖에나가 산책하거나 ..복도에서라도 왔다갔다 움직이는게 좋아요..진짜로 여러날 피곤이 몰려서 졸린거면 쪽잠이라도 자는게 더 낫구요
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 기본적으로 5분에서 10분 정도는 꼭 잠을 자 주는게 좋습니다 억지로 참으면 안 돼요 자고 나면 조금 개운해집니다