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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자22.11.20

요즘 약간 우울한거 같아요. 어떻게 할까요?

요즘에 계속 우울해요.

매일 사람은 왜 태어나고 인생은 별거 없는것같고
살기 싫어져요 정말 몇년동안 공부하고 수능보면 계속 해서 일 해야하는데 왜 살아야하는지 모르겠어요

그리고 밖에 나가서 친구랑 놀거나 같이 있으면 밝아지는데 집에만 들어오면 계속 힘이 없고 움직이기도 싫어요.

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답변의 개수
5개의 답변이 있어요!
  • 대박상점
    대박상점22.11.20

    안녕하세요. 대박상점입니다.


    진짜 개인적으로 모두 다를 수 있는데


    현재에 처한 상황이 중요한 거 같습니다


    1.혼자만의 시간이 필요한 경우


    2.사람이 많은 곳에서 자신의

    존재감을 느끼는 경우


    3. 여행에서 새로운 장소에서의 힐링등


    자신만의 전환점이 필요합니다


  • 저도 우울증을 겪어봤습니다 현대인의 삶에서 흔하게 걸릴 수 있는 증상인거 같습니다 장기적 관점으로 산책이나 여행을 통해 자연을 많이 접하고 올바른 생활습관을 유지하시려 노력한다면 증상이 완화가 될것으로 생각합니다 쉽게 접할 수 있는건 노래방, 동호회 활동 등 외부와 자주 접하시는 것도 도움이 됩니다


  • 안녕하세요.이세나나오입니다.

    지금 저도 비슷한 생각을 시간날때마다 하는것같은데

    아마도 모른 사람들이 비슷한 생각을 한번쯤을 하고 살지않을까 생각합니다.

    끝임없이 어떤 행위에 의미를 부여해가면서 살아가죠.

    그런겁니다. 인간에게 살아가는데 의미를 찾는거는 당연한 일입니다.

    본인만의 의미를 찾아보시길바랍니다.


  • 안녕하세요. 신기한나방44입니다.

    감기에걸리면 병원가서 주사맞고약먹으면 낫는거처럼 마음의 감기라고 보시면됩니다.병원을 방문하시어 약물치료를 하시면 우울감은 없어집니다.요즘시대엔 우울증이 부끄러운게아닙니다.의사선생님 진료를 받아보시고 호로몬의 변화때문이라면 감기약 드시듯 우울증약을 드시면 도움이 되실겁니다.건강한 생활로 돌아오길 바랍니다.


  • 안녕하세요. 척척박사맛있다입니다. 가까운 정신과 병원으로 가보세요 부끄러운게 아닙니다 몸이 다치듯 마음이 다치신 거에요 다친마음 치료받으세요