너무 우울하고 인생이 힘든데 뭘 해야 나아질까요?

요즘 인생이 너무 무기력 하고 힘이 들어요 예전에 좋아하던 일도 다 귀찮아 지고 하기가 싫어 지내요 뭘 하면서 살아야 인생이 즐겁고 행복할까요.