운동을 꾸준하게 하고 싶은데 아침에 일어나기가 너무 힘들어서요
일찍 일어나서 운동하러가는 법 알려주세요.. 꼭 나가고 싶어요!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
알람을 자는위치랑 가장 먼곳에두면 어떻게든 알람끌려고 일어나지더라구요 그래서 운동갑니다.^^
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
사람은 습관이 쉽게 변하기 어렵다고 합니다
조금씩 조금씩 노력하고 조금이라도 변해가는 부분이 자연스럽죠
실패하더라도 매일 매일 도전하기 바랍니다
안녕하세요. 승무패입니다.
아침에 꼭 운동은 해야하는 목적의지가 필요할꺼같고요
방법은 단한가지 알람시계 2개, 폰 5분마다 맞쳐놓고요
일어나면 바로 냉장고 가서 아이스팩 얼굴에 대시면 될꺼 같네요
