올해는 아침에 일어나서 운동하는 습관을 만들려고하는데
아침에 일어나는게 너무 힘이들어서 하고있는 방법인데
운동은 안가더라도 일어나는기 힘이들어서
매일 오전7시에 알람을 맞춰놓고 일어나긴하는데
운동을 못가는날은 그냥 알람 끄고 자는게 좋은걸까요?
안녕하세요. 희망은좋은것이죠입니다.
일찍일어나는 습관을 들이시려면 운동을 할떄나 안할때나 알람을 키셔야 합니다. 목표는 일찍 일어나는 습관을 기르는 거기 떄문에 중요한건 일어나는 것입니다.
