다이어트에 좋은 음식은 무엇신가요?

안녕하세요.

새해가 다가오면 항상 생각하는 다이어트 인데요.

혹시 다이어트를 하는 경우 식단이 중요한거 같은데 무엇을 먹어야할까요?