간식을 숨겨놓고 먹는아이 어떻게 고치나요

Question

밥을 다먹으면 간식을 주겠다고하고 하는데도 밥조금만먹고 배부르다고 간식만먹으려해서 이제는 간식을 안줘요 아이가 못찾는곳에 숨겨놓고 간식없다고하는데도 어찌아는지 찾아내서 몰래먹더라구요ㅜ 고치는방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

아이가 간식을 숨겨놓고 먹는다고 한다면

이부분에 대하여 단호하고

일관된 태도로 훈육을 하시는 것이

아이가 그러한 행동을 하지 않는데

좋은 훈육방법입니다

Answer 2

안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

간식 주는걸 끊지 마시고 밥을 다먹으면 일정량의 간식을 주는 것으로 바꿔보세요. 그리고 식후에 아이와 산책을 하는등 운동을 꼭 해주세요

Answer 3

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

간식이 있다면 아이의 손에 닿지 않는곳에 놓아두시는것이 좋습니다.

가능하면 간식을 사지 않고 아이가 무언가를 잘했을때 아이랑 같이 간식을 사서 주는방향으로 해주는것이 행동을 강화시키고 조절하는데 도움이될것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

간식이 집에 있다는 걸 알기 때문에 아이는 간식만 찾는 것 같습니다.

아이가 좋아하는 반찬들로 식탁을 일단 차리면, 아이가 밥을 잘 먹을테고, 그러면서 차츰 습관을 잡아가면 될 것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

간식을 아예 없애주시고, 밥을 시간을 정해놓고 주시기 바랍니다.

부모님이 인내해주셔야 할꺼 같아요. 아무리 시간이 걸려도 먹는 습관을 가질수 있도록 지켜봐주시고 지도해주세요~.

밥먹는 시간을 길게 가져가주고 중간중간 밥을 먹이도록 해보셔야할 것 같습니다. 그외에 쌀전을 해주는 방법도 있구요. 아이의 활동량을 늘려 아이가 배고픔을 유도해보는것도 하나의 방법일 수 있습니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 육아·아동 분야 전문가 김성훈아동심리삼당사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아이가 언제든 자신이 찾아서 먹을 수 있다는 인식이 유지되는 한 식습관 교육이 어려울 것으로 보입니다. 간식 자체를 구매하는 것을 지양하면서 식습관 교육을 해주시기 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

당분간은 어렵겠지만, 아이의 건강을 위해서 간식은 주지 마시고 시간에 맞게 밥을 먹게 해주세요
밥 다 먹은 후에 또 간식 먹는 등 악순환 되면, 간식 끊기 어려우니, 간식이 없다 라는 것을 확실하게 알려주세요

간식은 절대 사다 놓지 마시고, 아이를 냉장고 문을 열어서 간식 없는 걸 보여 주세요.

밥 안먹으면, 한 두끼 굶기세요

가족들이 일관성을 가지고 안 되는 건 끝까지 안된다는 걸 알게 해줘야 하고, 아이와의 약속은 꼭 지키고, 밥을 먹었을 시 칭찬을 많이 해주시길 바랍니다.

Answer 8

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.간식을 아예 사놓지 않는 것 보다는 밥을 안먹으면 밥대신 먹을 수 있는 간식을 조금씩은 구비하는 게 좋을 것 같습니다 대신 숨겨두셨다가 조금씩 주시는 게 좋을 것 같구요

아이가 밥을 다 먹을 수 있도록 티비등을 틀지 않는 것도 중요합니다