제가 하루에 믹스커피를 5~6잔정도
마시는데 이게 건강에 안 좋은가요?
습관적으로 마시는거 같아요
어느 정도 마셔야 하는지가
궁금합니다?
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
하루커피 적절한 양은 1잔에서 3잔입니다. 차에도 카페인 성분이 있어 차를 마시면서 커피의 양을 줄이는것도
좋을것 같습니다.
안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다. 믹스커비는 프리마하고 설탕이 들어 있어서 많이 마시면 몸에 안좋다고 합니다 그러나 하루에 2잔정도는 쾐찮다고 합니다 아니면 아메리카노로 바꾸어 보세요 건강에 도움이 많이 될것입니다
안녕하세요. 고요한크낙새245입니다.
커피의 카페인 성분 때문에 뼈에 칼슘흡수가 잘 않된다고 하는데요
뼈속의 칼슘으로 소변으로 배출시키는 작용도 한다고 합니다
특히 인스턴트 커피에는 인산염이 많은데요
인산염은 체내에서 인산 칼슘으로 변화되어서
칼슘을 체외로 배출하게 만든다고 합니다,,,
안녕하세요. 내추럴한뻐꾸기222입니다.
일일 너무마시는것은 좋지않을것입니다
밀크커피보다는 설탄이 없는 블랙커피를 추천해드립니다
안녕하세요. 말끔한담비138입니다.
무슨 음식이든 과하게 섭취하는건 안좋습니다.
적당히 드시는게 좋습니다
하루 2~3잔을 추천 해주고 싶네요
안녕하세요. 곰살맞은꿀벌224입니다.
모든지 적당한게 좋습니다.
믹스 보다는 블랙 커피 설탕없는 제품이 차라리 좋을듯 합니다
