된장의 어떤영양소거 몸에좋은효능이있나요?

안녕하세요. 된장을 좋아해서 하루1번쯤은 된장국을 먹는데요. 이런 된장이 어떤 영양성분이 우리몸에좋은효능을 주는지 궁금해ㅣ요.