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후루뚜
후루뚜

잠을 주말에 몰아자면 건강에 문제 생기나요?

성별
남성
나이
33

요즘 평일에는 잠을 평균 4~5시간 정도 자고 주말에 몰아자는 편입니다.

주말에도 일찍 깨고 낮잠을 3시간 정도 자는 편인데

이런 패턴으로 지내면 건강에 많이 안좋을까요?

2개의 답변이 있어요!
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