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물을 많이 마시는것만으로도 다이어트가 되는게 맞나요?
물을 많이 마시는것만으로도 다이어트가 되는게 맞나요?
물을 많이 마시면 다이어트가 된다는 말을 어디서 본적이 있는거 같아서요 ㅎ
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행운의노루275입니다.
사람마다 다르겠지만
물이 도움이 되기는 합니다
연예인 아이유도
물로 다이어트 했다는 일화도 있구요
안녕하세요. 유능한참매133입니다. 물을 많이 마시면 다이어트에 '도움'이 되는 것은 사실입니다만 물을 많이 마시는것만 가지고는 다이어트가 되지 않습니다. 물을 많이 마시는 것과 더불어 식단관리 혹은 적당한 운동을 병행하셔야 다이어트가 효과적인 다이어트가 되겠죠.
안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.
물 섭취를 하게 되면
간이 체지방을 에너지원으로서 이용하기 때문에 체중감량과
글루코오스가 지방으로 전환되는것을 차단하기 때문에 도움이 될수 있습니다.
건강하세요.