물을 많이 마시는것만으로도 다이어트가 되는게 맞나요?

Question

물을 많이 마시는것만으로도 다이어트가 되는게 맞나요?

물을 많이 마시면 다이어트가 된다는 말을 어디서 본적이 있는거 같아서요 ㅎ

Answer 1

안녕하세요. 행운의노루275입니다.

사람마다 다르겠지만

물이 도움이 되기는 합니다

연예인 아이유도

물로 다이어트 했다는 일화도 있구요

Answer 2

안녕하세요. 유능한참매133입니다. 물을 많이 마시면 다이어트에 '도움'이 되는 것은 사실입니다만 물을 많이 마시는것만 가지고는 다이어트가 되지 않습니다. 물을 많이 마시는 것과 더불어 식단관리 혹은 적당한 운동을 병행하셔야 다이어트가 효과적인 다이어트가 되겠죠.

Answer 3

안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.

물 섭취를 하게 되면

간이 체지방을 에너지원으로서 이용하기 때문에 체중감량과

글루코오스가 지방으로 전환되는것을 차단하기 때문에 도움이 될수 있습니다.

건강하세요.