비타민을 너무 자주 먹어도 안 좋다고 하는데 왜 그런가요?
비타민 영양제를 먹고 몸에서 필요한 만큼만 쓰고 소변으로 다 배출되는거 아닌가요?
너무 자주 먹어도 안좋다고 하는데 어떤 이유에서 그렇게 말하는 건지 궁금하네요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 위대한거북이239입니다.
비타민은 인체에 무제한으로 흡수되지 않습니다.
그렇다면 흡수할 수 없는 비타민은 배출해야하는데 이 과정에서 간에 무리가 가게 됩니다.
안녕하세요. 심심한박새218입니다.
과잉비타민 섭취 시 요로결석이 생길 수도 있습니다.
사람마다 차이가 있지만 그런 사례들이 있는걸 봐서는
조절해서 먹는게 좋아보입니다!
