우유를 잘 마시려면 언제, 어떻게 마셔야 좋을까요?
우유를 마시면 소화가 잘 안되거나, 더부룩해서 거부감이 들지만, 칼슘을 흡수하려면 우유를 마시는게 좋다고 합니다.
우유를 언제, 어떻게 마셔야 좋을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 규우여니1224입니다.
우유를 마시면 소화가 잘 안 되고 속이 답답하거나 설사를 하는 분들이 계세요 그런 경우 우유를 소화하지 못하는 경우도 있으니 본인이 어떤 상태인지를 먼저 체크하셔야 됩니다 무조건 좋다고 해서 내 몸에 맞지 않는데 먹으면 오히려 해가 될 수 있거든요 그리고 우유는 꼭꼭 씹어서 먹으면 더 소화가 잘된다고 하니 입에 머금고 꼭꼭꼭꼭 씹어보세요. 고소함도 배가됩니다.
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
우유는 아침에 신선할때 드시는게 제일 좋습니다.
우유는 시간이 지나면 상하거나 부페할 우려가 있으니
냉장 보관하시기 바랍니다.