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우유를 잘 마시려면 언제, 어떻게 마셔야 좋을까요?
우유를 마시면 소화가 잘 안되거나, 더부룩해서 거부감이 들지만, 칼슘을 흡수하려면 우유를 마시는게 좋다고 합니다.
우유를 언제, 어떻게 마셔야 좋을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.
성장기외에는 우유가 그닥 좋지는 않습니다. 유지방이 소화를 방해해서 영양제로 먹는게 더 좋습니다.
안녕하세요. 규우여니1224입니다.
우유를 마시면 소화가 잘 안 되고 속이 답답하거나 설사를 하는 분들이 계세요 그런 경우 우유를 소화하지 못하는 경우도 있으니 본인이 어떤 상태인지를 먼저 체크하셔야 됩니다 무조건 좋다고 해서 내 몸에 맞지 않는데 먹으면 오히려 해가 될 수 있거든요 그리고 우유는 꼭꼭 씹어서 먹으면 더 소화가 잘된다고 하니 입에 머금고 꼭꼭꼭꼭 씹어보세요. 고소함도 배가됩니다.
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
우유는 아침에 신선할때 드시는게 제일 좋습니다.
우유는 시간이 지나면 상하거나 부페할 우려가 있으니
냉장 보관하시기 바랍니다.
안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.
우유는 아침에 따뜻하게 마시는것이 좋운것 같아요.
영양도 좋구 식사대용도 되니까요