체력이 떨어진것을 언제 가장 잘 느끼시나요?

Question

체력이 예전같지 않은것을 언제 가장 실감하시게 되시나요 저는 늦게까지 일하면 피곤이 하루이틀 정도 안풀릴때 예전 같지 않구나 느끼게 되네요

의견 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 꼼꼼한사자109입니다.

저는 꼭 구매하진않더라도 아이쇼핑 좋아했는데 쇼핑하면 너무 피곤하고 다리 너무 아프고 얼른 앉고싶고 그렇더라구요ㅠㅠ

그리고 운동할때... 한살 한살 먹을수록 정말 예전같지않아요ㅠㅠ

Answer 2

안녕하세요.

피로가 쉽게 풀리지 않고 연일계속 되거나, 평소보다 입맛이 떨어지고, 모든 일에 의욕이 떨어지게 되면 체력을 다시 보충할 때가 되었다고 생각하시면 될것 같다고 생각이 됩니다. 이럴때는 가볍게 하루 일을 마무리하고 30분 ~1시간정도 걷기부터 시작하여 가벼운 달리기등을 매일 하시면서 평소에 먹고 싶었던음식을 먹고, 영양제등을 섭취함으로써 다시 체력을 키우는 방법이 좋을듯 하여 글을 올려봅니다.

Answer 3

안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 저같은 경우에는 등산을 가보면 금방알수가 있더군요 예전에는 거뜬하게 등반했던 길도 힘들어서 쉬었다 가게 되면 체력이 예전보다 약해졌구나 느낌니다.

Answer 4

안녕하세요. 귀한복어221입니다. 뛴 것도 아닌데 조금 걷기만 해도 힘들때요 아니면 계단 오를때도 마찬가지구요 숨이 좀 차더라구요

Answer 5

안녕하세요. 비상한저빌91입니다.

저같은경우는 회식이나 술자리이후 12시전에

끝나고 왔지만 그다음날 힘들더라고요 전에는

두세시까지 먹어도 멀쩡했는데 말이죠ㅜㅜ