다양한 영양제 먹어도 될까요?

지금 오메가3, 비타민c, 달맞이꽃 그리고 종종 인삼을 먹고 있는데요,

최근에 눈밑 떨림이 있어서 마그네슘을 먹으려고 하는데 먹어도 될까요?

영양제를 여러개 먹으면 몸이 흡수하는 한계가 있어서 안좋다고 하더라고요..

제가 먹고 있는 영양제 이외에도 마그네슘이랑 비타민b를 추가해서 먹어도 되는 여쭙고 싶습니다.