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향기로운병아리29

향기로운병아리29

저체중에 하복부만 비만 입니다 내장지방을 없에는 방법이 궁금합니다

키 172 체중 53 상당히 저체중인데 아랫배만 계속 나오내요 내장지방이 쌓여서 그런것 같은데

평소에도 속이 더부룩하고 복부 팽감만도 좀 있구요

몸에 좋은 식단이나 운동법을 좀 알수있을까요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 김경태 의사

      김경태 의사

      에스병원

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      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      꾸준하고 규칙적인 유산소 운동을 하루 30분~1시간 정도 하시기 바랍니다.

      음식관리는 기름진 음식을 가급적이면 피하시기 바랍니다. 병원 방문하셔서 고지혈증약 처방 받아서 복용하시면 도움이 됩니다.