라면은 다이어트에 도움이 안될까요?
다이어트를하면서 가장피할음식중 하나로 라면으로 알고있는데 이게 사실인가요? 라면이 다이어트에 안좋은점이 뭔가요? 궁금해요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
라면은 밀가루음식이고 밀가루는 혈당을 올리는 주범이며 라면은 포화지방산이 높은 팜유로 튀겨지며 라면의 스프는 나트륨함량이 높으므로 다이어트에 도움이 되지 않아요
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