음식을 먹고 체했을 때 가벼운 운동이 도움이 될까요?

점심때 먹은 밥이 체한 거 같은 느낌이 들고 속이 더부룩한데 약을 먹는 거 보다. 가벼운 유산소 운동을 하는 게 도움이 좀 되는지 알고 싶어요.