점심때 먹은 밥이 체한 거 같은 느낌이 들고 속이 더부룩한데 약을 먹는 거 보다. 가벼운 유산소 운동을 하는 게 도움이 좀 되는지 알고 싶어요.
안녕하세요. 당찬후투티136입니다.
유상소 운동을 하는게 더 낫습니다
뛰지는 마시고 천천히 30분 이상 산책을 하시면
위 운동량이 늘어나 소화가 됩니다
안녕하세요. 비범한게109입니다.
저같은경우는몸을스트레칭하듯이좌우로쫙펴주는운동을합니다.그리고소화제는막는게나은것같아요
