성인 남자 하루 권장 섭취 칼로리는 얼마인가요??

키 체중에 따라 권장 섭취 칼로리가 다 다르지 않나요??

기초대사랑 정도 섭취 하면 될까요??

기초대사랑 대비 덜먹는다면 자연스럽게 다이어트가 되는게 맞겠죠??