안녕하세요.
국내 5대 영양소를 골고루 섭취하기위해서는
어떤 음식을 먹어야 하나요
살이 안찌고 5대 영양소를 가장많이 취하고 있는 음식은. 무엇인가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
사실제일 어려운 일중에 하나 입니다.
5대 영양소를 살이 안찌게 섭취하는 방법이 다이어트를 제일 잘하는 방법 입니다.
균형적으로 먹기가 너무 힘든게 현실이라서
대략적으로 계산해서 먹는게 일반적 입니다.
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