시험 보는 날 아침에 뭘 먹으면 좋을까요?

평소에 긴장을 많이 하고 소화를 잘 못시키는데요

굶고가면 너무 편한데 꼬르륵소리가 많이 나서 신경이 쓰여요

어떤걸 먹으면 꼬르륵소리안나고 배도 안아플까요?