아침에 소화 잘 되는 음식이 있나요

제가 아침에 식사를 하면 이상하게 계속 배가 아파요 자주 이러는데 밥을 안 먹어야 하는 건지 아니면 소화가 잘 되는 음식이 있는지 너무 궁금합니다