운동하며 흘린 땀으로 필수 전해질들이 빠져나가는데 이를 보충하기 위해 개발된 것이 이온음료입니다.
우리의 몸은 전해질을 보충해주면 근육 경련 예방에 도움이 되는데 따라서 전해질을 보충해주는 이온음료를 마시면 근육 경련을 막아주고 신체 밸런스 유지에 도움이 됩니다.
이온음료는 운동으로 인해 몸에서 소실되는 수분, 전해질을 효율적으로 공급하기 위한 기능성 음료입니다.
마그네슘, 아미노산, 칼슘, 전해질 등 여러 가지 성분이 함유되어 있고,
운동을 하고 근육경련이 일어나거나 의식이 혼미해지거나 할 때도 이온음료가 필요합니다.
출처 운동 중 마시는 이온음료, 운동에 도움 될까? - 정책뉴스 | 뉴스 | 대한민국 정책브리핑 (korea.kr)
이온음료 잘 알고 마시자 | MyWater