담이 왔을 때 어떻게 하는게 빨리 풀릴까요?

잠을 잘못자서 담이 온 상태입니다. 이완제에 소염제도 먹었는데 호전되지 않네여 ㅠㅠ 어떻게 하면 담이 온걸 안아프도록 풀 수 있는지 궁금합니다 ㅠ