믹스커피가 조절이 잘되지가 않네요.

Question

믹스커피를 얻어먹다 아예 사서 먹습니다.

많이 먹으면 좋지 않은줄 알면서도 자꾸 마셔지게 되네요. 사놓은 것만 먹고 그만 마실까 합니다.

Answer 1

믹스커피가 혈당에는 정말 치명적이에요

저희 엄마도 믹스커피 하루에 두개씩 타드셨었는데

40대중반에 당뇨병 확진 받으시고 딱 끊으셨어요

몸에 안좋은점을 먼저 생각하다보면 끊을수 있지않을까요?

Answer 2

저도 한때는 믹스커피에 중독 수준으로 하루에 세잔씩은 꼭 마셨었거든요

근데 당분이 많아서 은근 살도 찌고 소화도 방해하더라구요

처음에 하루 두잔으로 줄이다가 나중에는 한잔으로 줄이고

버티고 버티다가 끊고 아메리카노를 하루에 두잔 마시게 되었네요^^;;

Answer 3

원래 믹스커피가 끊기가 진짜 힘들더라구요..

자주마시는 회사에서 일하다보면 당떨어지거나 입 심심하면 우선적으로 먼저 찾게 되더라구요..

만약 주변인들도 자주마신다면 끊기 많이 힘들텐데 다른 차들도 깔아서 천천히 바꿔보시는걸 추천드려요

군대때 간부들이랑 붙어있는 시간이 많다보니 자주 타드리고, 같이 마시고 그래서 하루에 3잔 4잔은 그냥 마셨었는데 간부랑 같이 줄여보자하고 율무차나 구수한 둥글레/옥수수 같이 깔아 놓으니까 천천히 줄더라구요.

Answer 4

믹스커피 너무 달아요.

많이 드시는 분들은 하루 다섯잔 이상도 드시던데, 저는 그렇게까지 좋아하지 않아서 신기하더라구요.

믹스커피대신 다른 음료도 많으니까요.

보리차나 둥굴레차 이런건 어떠신가요?? 돼지감자차도 맛있습니다.

약간 구수해서 숭늉같은 맛도 나구요. 잘 볶아진 차는 향도 고소해서 은근 맛있습니다.

물마시는 습관으로 대체하시면 건강에도 좋을겁니다.

지금 마시고 계신 커피도 하루에 한잔정도만 줄여보시는건 어떤가 싶습니다.

평생 안 먹고 살수는 없으니까요.

Answer 5

커피는 믹스든 아메리카노든 하루에 적정량만 마시는게 좋습니다

안마시는것도 좋겠지몬 안마실수있으면 조금 줄이는것도 가능할거라봅니다

Answer 6

믹스커피가 당이 많아서 그런거 같은데 아메리카노로바꿔보세여~~~

이후로 카페인이 문제라고 생각하면 디카페인도 있습니다~~