영양제가 많은데 뭐부터 먹고 언제 먹어야 좋을 지 모르겠어요
일단 가지고 있는 영양제는 비타민D캴슘칼륨마그네슘, 오메가3, 베르가못, 감마리놀렌산 달맞이꽃종자유, 멀티종합 비타민 미네랄21 이렇게 있습니다
안녕하세요.
연령대와 건강상태 등을 고려하여 복용하는 것이 좋습니다. 멀티비타민, 오메가3는 기본적으로 복용 가능한 영양제입니다. 추가적으로 칼슘, 비타민D 등을 복용하셔도 좋습니다.
