잠을 잘때 뒤척이면서 자는게 안좋은가요?

움직이지 않고 잠을 자면 혈액순환이 잘 안되는것처럼 몸이 뻣뻣해지는 느낌이 드는데 몸을 뒤척이면서 잘때는 혈액순환이 잘 될수도 있는지 궁금해서요