날씨가 쌀쌀해지면서 찾아오는 우울증을 이겨내는 법을 찾고싶어요

Question

날씨가 쌀쌀해지면서 찾아오는 우울증을 이겨내는 법을 찾고싶어요 괜시리 우울해지고 무기력해지네요 자꾸 자꾸 땅만 쳐다보게 되네요

Answer 1

안녕하세요. 떳떳한푸들286입니다.

맛있는 소울푸드를 찾아보시는건 어떨까요?

요리도 좋고 디저트도 좋고 맛있는 힐링을 음식들로

해보는것도 방법입니다.

Answer 2

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.......

날씨가 쌀쌀해지니 그런 기분이 들수도 있습니다. 사우나 이런곳에 가셔서 기분전환도 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다......

운동을 열심히 해 보세요. 몸을 피곤하게 하면 우울증에 도움이 됩니다..

Answer 4

안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.

날씨가 추워지게 되면 몸이 더 움추려 들게 됩니다. 그만큼 활동량이 줄어들어서 그럴수있도고 생각하거든요

활동적인 운동이나 사람들도 만나고 해보세요 그럼 괜찮아 질거에요

Answer 5

안녕하세요. 긍정적인 현실주의자 1024입니다.

우울증은 활발한 활동으로 개선이 되구요...운동을 하시구요

바깥에 나가셔서 기분전환해주셔야해요.. 산책이든, 쇼핑이든 다녀보세요..

종합해보니 운동하시면 다 좋은거네요...ㅋㅋ

Answer 6

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

계절마다 찾아오는 정서 입니다. 이럴때는 계절에 어울리는 클래식 음악을 찾아 들어보실것을 권해드립니다.

Answer 7

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 야외에 나가서 햇빛을 많이 보시는게 도움이 많이 될것입니다. 계절적인 요인도 있으니 외출 자주 하세요