고민상담
날씨가 쌀쌀해지면서 찾아오는 우울증을 이겨내는 법을 찾고싶어요
날씨가 쌀쌀해지면서 찾아오는 우울증을 이겨내는 법을 찾고싶어요 괜시리 우울해지고 무기력해지네요 자꾸 자꾸 땅만 쳐다보게 되네요
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 떳떳한푸들286입니다.
맛있는 소울푸드를 찾아보시는건 어떨까요?
요리도 좋고 디저트도 좋고 맛있는 힐링을 음식들로
해보는것도 방법입니다.
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.......
날씨가 쌀쌀해지니 그런 기분이 들수도 있습니다. 사우나 이런곳에 가셔서 기분전환도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다......
운동을 열심히 해 보세요. 몸을 피곤하게 하면 우울증에 도움이 됩니다..
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
날씨가 추워지게 되면 몸이 더 움추려 들게 됩니다. 그만큼 활동량이 줄어들어서 그럴수있도고 생각하거든요
활동적인 운동이나 사람들도 만나고 해보세요 그럼 괜찮아 질거에요
안녕하세요. 긍정적인 현실주의자 1024입니다.
우울증은 활발한 활동으로 개선이 되구요...운동을 하시구요
바깥에 나가셔서 기분전환해주셔야해요.. 산책이든, 쇼핑이든 다녀보세요..
종합해보니 운동하시면 다 좋은거네요...ㅋㅋ
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
계절마다 찾아오는 정서 입니다. 이럴때는 계절에 어울리는 클래식 음악을 찾아 들어보실것을 권해드립니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 야외에 나가서 햇빛을 많이 보시는게 도움이 많이 될것입니다. 계절적인 요인도 있으니 외출 자주 하세요
