감기 예방에 좋은 과일 이나 야채 채소등 여러가지가 있는데 그중억 좋은게 어떤게 있을까요? 겨울철 감기 예방에 좋은게 있으면 알려주세요~~
안녕하세요. 진득하고외로운라쿤255입니다.
오렌지나 레몬, 브로콜리등과 같은 비타민C가 풍부한 과일 채소들이 확실히 감기예방에는 효과가 있다고 합니다.
귤을 익혀서 먹어도 좋고요. 감기 걸렸을때 사과는 피하는게 좋아요. 평소에 도라지 생강 대추 감초를 넣고 끓여 드시면 효과가 있어요
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
감기에는 과일이나 채소보다는 차를 마시길 권합니다~
목감기에 좋은 모과차
비타민C가득한 영양마넘 유자차
감기 에방에 탁월한 감귤차~
요즘같은 날씨에는 제철과일인 귤을 많이 먹으면 좋지않을까 생각되네요 제철과일인 귤은 비타민이 풍부하고 감기예방효과도 있어요~
