게으름을 물리칠 본인만의 방법이 있을까요..??

Question

계획 세우는 것도 너무 귀찮고 생각했던 할 일도 거의 넘어가는 편이예요.

본인 만의 생각했던 일을 실천하기 위한 방법이있을까요..??

계획적으로 생활하고 싶은데 어렵네요.

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

게으름을 계획적으로 바꾸기 위해서는 부단한 노력이 필요하죠. 먼저 계획적으로 생활하기 위해서는 너무 장황한 계획을 세우지 마세요. 일단 하나라도 잘하자 라는 생각으로 단 하나의 일상을 정해서 생활해보세요. 3개의 계획을 실천 하겠다라고 생각하지 마시고 하나의 계획을 잘 실천해보는 것이 중요해요. 작은 것부터 시작을 하는거에요. 내가 하루에 1시간을 운동을 하겠다라고 한다면 일단 그것부터 계속해서 실천을 해보는거에요. 그리고 시간이 지날수록 그것을 계속해서 잘 실천해 나간다면 이후에 하나 더 추가하는 방식으로 점진적으로 계획을 늘려 가는거죠. 하나씩 실천할 때마다 나도 할수있구나 성취감을 느끼면서 더 계획 실천을 할 수 있는 자신감을 얻게 됩니다. 귀찮고 게으른 것은 누구나 똑같습니다. 하지만 남들보다 심하다면 내가 실천할 수 밖에 없는 환경을 만들어서라도 게으름을 타파해 보세요. 지금부터 작은 것부터 하나 정해서 실천을 해보세요.