다이어트시 등살 관리방법 추천해주세요
요즘 다이어트 열심히 하고 있는데 다이어트시 등살은 더디게 빠지네요ㅜㅜㅜㅜ
등살 관리 방법을 알고싶어요 공유 부탁드려요~~~!!!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 풍성한후루티230입니다.
사람들은 보통 러닝머신에서 죽도록 뛰어라고 하시는데 저는 웨이트 위주로 하시는걸 추천드립니다. 웨이트가 후엔 근육과 탄력을 동시에 얻으실 수 있으니까요 예를 들어 랫풀다운, 데드리프트 등의 운동을 해보심이 어떨까 생각되네요
