고민상담
아이들 키쑥쑥 크는 비법은 무엇일까요?
요즘 아이들은 날씬하고 다들 키가 쑥쑥 크더라구요
어릴땐 야채도 잘먹더니 클수록 안먹네요
잠도자꾸 늦게 잘려고하고 ㅠㅠ
키크라고 가정에서 해줄수 잇는방법잇을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 요즘 아이들은 키도 관심을 많이 갖는 것 같습니다.
어린아이때 키가 정상적으로 크려면 영양분 특히 우유과 단백질들을 꾸준히 먹는 것과
숙면을 해서 성장호르몬 분비에 도움이 되는 꿀잠을 자는게 키 성장에 좋다고 합니다.
잘 먹고 잘 자게 키우시는게 좋을 듯 합니다
영양제나 한약 등 많은 방법들이 도움은 되지만
아이가 도와줘야해요.
안먹는 야채는 갈거나 볶아서 밥이랑 섞어서라도 먹여보시고
수면환경을 만들어서 잠을 잘 잘수 있게 만들어 주셔야 합니다.
수면환경이 놀고 싶은 환경에 밀려서 잠을 자지 않으려고 하는 것일 수 있어요.
또 성장판 운동과 관련된 ( 농구와 같은 점프가 많은 운동 등) 운동을 시켜보시는 것을 권장드립니다.