다이어트를 잘하는 꿀팁이 있을까요?

Question

다이어트가 목표인데 항상 자신과의 싸움에서 무너지고는 합니다. 먹는걸 좀 참아야하는데 잘 안되더라구요. 다이어트를 잘하는 꿀팁이 있을까요?

착함 멋진 봉이(--)(__) · Accepted Answer

안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.우선 다이어트 화이팅입니다다이어트는 적당한 운동과 단백질 함유된 음식 채소류등 균형잡힌 식단이 중요한거 같습니다적당히 드시되 차츰차츰 줄여가면 되지 않을까요?

팔팔한여치147 · Answer

안녕하세요. 팔팔한여치147입니다.다이어트는 단기간에 하면 다시 요요가 옵니다시간을 길게 잡고 천천히 감량하셔야 성공하시고 유지됩니다

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