건강한 식단을 구성하고 싶은데 고단백 저지방 식품은 무엇인가요????
건강한 식단을 구성하고 싶은데 고단백 저지방 식품은 무엇인가요????
식사도 불규칙하게 하고 술도 많이 마시고 해서 건강이 안좋아졌습니다.
이제부터라도 건강 관리를 하고 싶어서 질문을 남깁니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...............
저지방 고단백 대표 식품 닭 가슴살로 다양한 조리법으로 드시면 좋습니다.
생선도 고단백 저지방 식품으로 오메가-3도 풍부해서 추천드립니다.