요즈음 자는 동안 꿈을 많이 꾸는 것 같아요

원래 잘 안 그랬는데 요즈음 자는 데 계속 꿈을 많이 꾸는 것 같아요. 그냥 꿈만 꾸면 상관이 없을 거 같은데 잠을 자도 피곤하고 꿈이 생생하다고 해야 하나? 그래서 아침에 일어나면 지쳐있는 기분이 들어요. 어떻게 해야 할까요?