편도에 좋은 음식 추천부탁드립니다.
환절기만 되면 편도가 잘 부어서 목이 따끔따끔 거리더라구요.
그래서 감기도 잘 걸리는것 같더라구요.
손수건 같은 것으로 목을 감싸주긴 하지만,
먹으면 좋은음식이나, 예방할 수 있는 것들이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!편도는 평상시에 입이나
코로 들어오는 세균을
걸러내는 역할을 하고 있는데요
편도염에좋은음식 으로는
천번째는 물이죠!!
수분 섭취로
따뜻한 물을 조금씩 자주
마시면 편도 건강을 지킬 수 있다고 해요.
두번째로는 도라지가 있어요
도라지는 기관지에 좋은
대표 음식으로 면역력에
도움이 되는 사포닌이 풍부하고
편도에 있는 염증을 없애준다고
잘 알려져 있어요
마지막으로 편도염에좋은음식
중에서 하나인 배!!
비타민과
아미노산이 풍부해서 피로회복에
좋고 배의 껍질에 있는 루테올린이
기침과 가래를 삭혀주고 있어요
전 편도비대증이 있어서 조금만 부어도 엄청 아픈데 그럴때는 시중에 판매하고 있는 도라지배즙을 사서 아침 1번 저녁 1번씩 섭취하고 차가운 물보다 미지근한 물을 틈틈이 먹어주고 살짝 뜨거운물로 샤워하고 푹 자면 좀 괜찮아지더라구요! 이보다 더 심하게 목이 아프면 솔직히 말하면 병원가서 주사맞고 약 먹는게 목을 덜 아프게 해주는게 나은 것같더라구요ㅠㅠ
