운동을 시작하려고 합니다. 어떻게해야할지?

운동을 시작하려고해요.

특정한 운동을 하려는건 아니고 야외 런닝이나 조깅 정도로 시작하려합니다. 근데 아침에하는게 좋을지 저녁에 하는게 좋을지 고민입니다. 언제하는게 좋을까요?