고함량의 비타민을 먹게 되면 메스꺼움 및 어지럼증 등이 나타날 수 있으며 보통 이러한 것들이 피곤하다고 느낄 수도 있습니다. 또한 간이나 신장 기능이 떨어진 분들은 비타민을 먹으면 오히려 피로감을 더 호소할 수 있습니다. 지금으로서는 비타민 섭취시 피로감이 커진다면 비타민 복용을 중단하고 병원 방문 후 검사를 해보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
비타민만 먹으면 몸이 더피곤한 경우 우선 우선 현재 겪고 있는 불편감이 복용하고 있는 약으로 인한 것인지에 대한 인과성을 파악하기 위해 약복용을 중단후에 증상이 사라지는 지를 확인하고 증상이 사라진 후 다시 약을 복용시에 동일한 증상이 나타난다면 약으로 인한 증상의 가능성이 높습니다.
고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.
안녕하세요. 김희연 약사입니다. 보통은 안그런데 아주 드물게 선생님처럼 피로감을 호소하시는 분들이 있어요. 이는 판토텐산(비타민B5)의 영향일 가능성이 있습니다. 종합비타민에 이 성분이 대부분 들어있으니 드시는 제품 확인해보시고 들어가있다면 종합비타민을 제외하고 비타민 디만 일단 드셔보시기 바랍니다.
빼고 드셨을때 피로감이 오지 않는다면 영양제 때문이므로 당분간은 비타민디만 드시고, 다음에 영양제 선택하실때는 판토텐산 함량이 낮은것으로 드시는걸 권장드립니다. :)
