러닝하면 다리 모양이 안예뼈지나요?!

Question

러닝하면 다리 모양에 변화가 오는건가요? 근육이 생길수도 있는건지요! 다리 모양도 예쁘게 유지하면서 달리기 하는 사람들은 근육을 잘풀어줘서 가능한걸까요?!

Answer 1

다리 모양이 이뻐지는 건 정확한 자세를 구사 했기 때문에 그런거 아닐까요?

러닝을 계속 꾸준히 하다보면 이쁜 자세로 달리게 되는데,

그러면서 자연스럽게 다리 모양이 만들어 지는게 아닌가 싶습니다.

동호회 등 가입해서 잘 배워 보신다면 이쁜 다리도 만드실 수 있으실 겁니다.

Answer 2

안녕하세여. 우선 런닝을 하면 오히려 근육이 생기면서 다리가 이뻐집니다.

즉, 근육이 생기면서 다리의 라인이 살아가기 때문입니다.

Answer 3

러닝하면 다리가 더 이뻐집니다. 근육이 보기좋게 생기고 하체 운동한것 보다는 울퉁불퉁한 근육이 생기는건 아닙니다. 운동 하셔요