고민상담
아이들 키크게 하는 운동은?.
안녕하세요? 아이들이 학교에서 키가 너무작아 너무 고민입니다 키크게하는 운동은 어떤게있을까요? 집중적으로 해볼 생각입니다
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
성장기 아이의 키를 크게하는 운동으로는 각 관절의 근육을 풀어주고 온몸을 쭉 뻗어주는 운동으로,
아이의 성장판을 자극해주는 스트레칭, 줄넘기, 수영, 농구, 태권도, 가벼운 달리기 등이 효과적입니다.
안녕하세요. 근면한호박벌182입니다.
안녕하세요! 키발달에 발 뒤꿈치 바로위 아킬래스근을 자주 자극해주면 놀라운 변화가 있다는데 지속적으로 해주시면 좋겠습니다.이웃에 이렇게 관리하고 있는 키적은 아이가 요즘 현저하게 자란거 같더라구요.
안녕하세요. 힘찬하늘소177입니다.
농구 등을 배우면 높이 점프를 하려다보니 키도 큰다는 이야기가 있더라구요.
참고바랍니다.
안녕하세요. 꾸준한병아리120입니다
유튜브에 숨은키찾기나 키크는 체조,운동을 검색하시면 많이 나옵니다!!저도 그렇게해서 11cm나 더 컷네요~😊
안녕하세요. 더해빙입니다.
아이들 키 크게 하는 운동은 꾸준하게 지속적으로 규칙적으로 하는게 중요하구요 그중에 줄넘기가 좋다고합니다.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 스트레칭과 요가가 어떨까요 몸과 근육을 유연하게 해 주고 자세를 바르게 해 줍니다....